At Kestanesi Merhemi

canlandırıcı (kan akışını hızlandırıcı) - ağrı kesici - sıkılaştırıcı 

Kan dolaşımı eksikliklerine bağlı olarak oluşan selülit, ödem, varis, hemoroid gibi şikayetler için destekleyici olarak önerilse de bu tür rahatsızlıkların tedavisi bütüncül yaklaşımlarla ele alınmalı ve doktor kontrolünde yapılmalıdır. At kestanesinin, daha çok dolaşımı artırıcı etkileriyle hafif kas ağrılarında, ayak ve bacak yorgunluklarında kullanımı önerilir.  

Kullanılan Malzemeler:

- İzmit Eski Yuvacık'tan toplanan at kestaneleri ile hazırladığım at kestanesi yağı (soğuk sıkım zeytinyağı içinde)
- 1/5 ve %35 oranında hazırladığım at kestanesi tentürü, 

- Susam yağı (soğuk sıkım - yerli)
- E vitamini, balmumu
- servi, sedir, ardıç ve nane uçucu yağı

"Yaprak dökümünden sonra sürgünlerde kalan yaprak izlerinin at nalını anımsatması üzerine bitkiye at kestanesi denildiği bilinmektedir. İsmi ile ilgili bir diğer rivayet ise Orta Avrupa'ya Türkler tarafından getirilen tohumlarının at yemi olarak kullanıldığı ve at öksürüğü için bir çözüm olduğu yönündedir. Yenilebilir kestaneden ayrılması için at kestanesi adını aldığı söylenir." 

http://www.bitkiler.co/…/at-kestanesi-aesculus-hippocastanu…

*  At kestanesi ağacının gövdesinden mutfak aletleri ve oyuncaklar yapılabilirmiş.
*  Kestaneleri, Fransa ve İsviçre'de ipek, yün, hint keneviri, keten beyazlatmasında kullanılırmış eskilerde ama bugün kullanılan bir yöntem değilmiş.
*  Çiçekleri Ukrayna'nın başkenti Kiew'in simgesiymiş.
*  Bazı yerlerde de kestaneleri boncuk gibi kullanılarak mücevher yapılırmış.
*  Kestanelerinin bir odanın köşelerine yerleştirilmesi durumunda örümcekleri kaçırdığına inanılırmış.
*  Nazara karşı insanlar üzerlerinde at kestanesi tohumu taşırmış yada tütsü şeklinde evlerde kestanesinin tozu yakılırmış.
*  Kömüründen barut elde edilirmiş. 
http://berceste.blogspot.com.tr/2012/11/at-kestanesi.html

Berceste'de güzel fotoğraflar, paylaşımlar dışında bir de at kestanesi ile ilgili tavsiye edilen bir kitap var. Burada not olarak dursun. Almak lazım, okumak lazım 
At Kestanesi ve Prepagel - Doğanın harika ilacı - Prof.Dr. Ayşegül Demirhan Erdemir - Nobel Yayınları

Yararlanılan Atölyeler

• Merhem Yapımı Atölyesi - Ceyhan Temürcü - Kır Çocukları - Ankara
• Krem ve Merhem Yapımı Atölyesi - Nazım Tanrıkulu - İstanbul Permakültür Kolektifi
• Fitoterapi Eğitimine Giriş - Şaduman Karaca - Kır Çocukları - Ankara
• Şifalı Yağlar Atölyesi - Nazım Tanrıkulu - İstanbul Permakültür Kolektifi
• Merhem Yapımı - Seda Sakacı - Düzce Üniversitesi

At kestanesi merhemi için yararlanılan kaynaklar

• "Tıbbi Bitkileri Doğru Kullanma Rehberi" - Nazım Tanrıkulu
• "Sabit Yağlar" - Ruth Von Braunschweig
• "Uçucu Yağlar" - Monika Werner
• "Sade Güzellik" - Seda Sakacı 

Merhemi kendiniz yapmak isterseniz kitap tavsiyesi:  

Tıbbi Bitkileri Doğru Kullanma Rehberi - Nazım Tanrıkulu

Dudak Koruyucu

Dudak ısırtan merhem :))

Kullanılan Malzemeler:

Organik shea butter, H. cevizi yağı, üzüm çekirdeği yağı içinde aynısefa maseratı, balmumu, kayısı çekirdeği yağı, buğday özü yağı, jojoba, avokado yağı, Hint yağı, hodan, yabani iğde, E vitamini, paçuli, lavanta ve portakal uçucu yağı

Dudaklar fazlasıyla kuruyup çatlamadan, nemlendirme işlemi yapılmalıdır. Aksi taktirde merhemin derinlere nüfuz etmesi zorlaşır. Böyle bir durum yaşandıysa, yarım çay kaşığı filtre kahve, yarım çay kaşığı bal ve çeyrek çay kaşığı zeytinyağını harmanlayarak yumuşak hareketlerle bir dudak peelingi yapabilirsiniz. 2-3 dakika sürecek bu yumuşak masajdan sonra 10 dakika kadar bekleyip sonra dudaklarınızı yıkayarak durulayabilirsiniz. Üzerine de nemlendirici dudak merheminizi uygulayabilirsiniz (Peeling için filtre kahve yerine, esmer şeker de kullanabilirsiniz).

Dudak koruyucu merhem yapmak isteyenlere daha sade bir tarif:

10 gram shea butter
3 gram aynısefa yağı veya avokado yağı
1-2 damla portakal uçucu yağı

AKLIMIZDA BULUNSUN

Vücudunuz susuz kalmasın. YETERİ KADAR SU İÇELİM.
Dudağınızı sürekli ıslatmayın. Tükürük buharlaştıkça, dudaktan daha fazla nem kaçar ve öncekinden daha kuru kalır.
Rüzgarlı havalarda dudağın nem ve yağ dengesi sağlanamayabilir. Rüzgardan, soğuktan, sıcaktan korumaya çalışın.
Burundan nefes almaya çalışın. Dudakların üzerindeki sürekli hava akışı onları kurutur ve çatlamasına neden olur.
Horlayanlar da aynı sebepten dudak çatlaması ile karşı karşıyadır.
Diş macunundaki SLS, bazı rujlardaki içerikler, akne tedavisi için alınan ilaçlar sebep olabilir.
Asitli gıdalar çatlamaya neden olabilir.
Evlerde kullanılan ısıtma sistemleri havadaki nemi ve vücuttaki nemi alır.
Dudak kuruması sürekli bir hal alıyorsa, susuzluk, nem ve yağ dengesi dışında başka sebepler de düşünülmelidir. Doktorunuza başvurup asıl nedenini öğrenmelisiniz. (çinko eksikliği, sedef, tiroid yetmezliği, diyabet vb.)

ÖNERİLER

Günde birkaç kez balı dudaklarınıza sürebilirsiniz.
Zeytinyağı, Hindistancevizi yağı veya Hint yağını günde birkaç kez dudaklarınıza sürebilirsiniz.
Shea butter bariyer oluşturan önemli nemlendiricilerden biridir. (Az miktarda avokado yağı ile birlikte harmanlanıp sürebilirsiniz.)

Ölmez Çiçek Yağı (anti-aging gece serumu)

İçindekiler

Üzüm çekirdeği yağı içinde ölmez çiçek maseratı
Jojoba

Kuşburnu çekirdeği yağı
Hodan yağı
Kayısı çekirdeği yağı
Argan yağı
Avokado yağı
Yabani iğde yağı
Ölmez çiçek uçucu yağı (helichrysum italicum)
Lavanta uçucu yağı (lavandula angustifolia)
Itır çiçeği uçucu yağı
Ylang ylang uçucu yağı
Sedir Atlas uçucu yağı 

Ölmez çiçek uçucu yağı (hücre yenileyici, anti-aging, nemlendirici, kırışıklık önleyici, cilt tonunu dengeleyici)

Üzüm çekirdeği yağı (anti-kırışıklık yağı, kolajen oluşumunu destekler)

Jojoba (nem dengesini düzenler, yıpranmış ciltler direnç kazanır)

Kuşburnu çekirdeği yağı (cildin yenilenmesini aktifleştirir, cildin erken yaşlanmasını önler, cilt çabuk kurumaz, daha az kırışıklık ortaya çıkar)

Hodan yağı; çuha yağı ve Frenk üzümü çekirdeği yağı ile benzer etkiye sahip. Cildin elastikiyetini ve yenilenmesini sağlar. Pek çok cilt probleminde ilk yardım aracıdır. Dahili veya harici kullanımı cilt metabolizmasını iyileştirir. Su kaybını azaltır ve cildi hissedilebilir şekilde dirençli kılar.

Kayısı çekirdeği yağı (Her cilt tipine uygundur, hassas, kuru ve çatlamış cildi etkin bir biçimde destekler, cildin nem dengesini destekler. Donuk ve solgun bir cilde ışıltı verir.)

Argan yağı (yaşlanma karşıtı-dış etkenlere karşı cildi korur)

Avokado yağı (İçerik maddeleri, cildi devamlı surette dış etkenlerden koruyan ve onu yeniden yumuşak, esnek ve genç kılan güçlü bir takımdır)

Yabani iğde yağı (yıpranmış, kuru ve tahriş olmuş her yaştaki ciltte değerlidir, cilde ait tamir sistemini destekler.)

Lavanta uçucu yağı, Sedir Atlas uçucu yağı, Itır çiçeği uçucu yağı, Ylang ylang uçucu yağı

Tavsiye edilen uygulama şekli: Hücre yenilenmesi daha çok gece olduğu için, gece uyumadan önce sürülmesi tavsiye edilir. Bunun için gece uyumadan bir-iki saat önce yüz sabunla yıkanır, varsa tonikle yüz silinir, “ölmez çiçek gece serumu”ndan üç dört damla avuç içine damlatılarak elde yayılıp sonra ince bir şekilde göz çevresi hariç, yüz ve boyun bölgesine sürülür. Bütün cilt ürünlerinde, alerjik hassasiyet olup olmadığını anlamak için, kullanmadan önce bilek içine sürülerek test yapılmalıdır.

Aynısefa Merhemi

Aynısefa cildi onarıcı, yatıştırıcı, yumuşatıcı, sakinleştirici, tahriş giderici etkileri yanında, egzama gibi cilt problemlerinde ve kuruma eğiliminde olan ciltlerde yardımcı olarak kullanılır. Ciltte kolajen oluşumunu etkinleştirir. Yüz merhemi olarak kullanıma uygundur.














İçindekiler:
Aynısefa maseratı (baobab yağı, macademia yağı, buğday özü yağı, soğuk sıkım ayçiçek yağı, üzüm çekirdeği yağı içinde)
Organik balmumu
Organik shea butter
Jojoba
Üzüm çekirdeği yağı
Hodan yağı
Avokado yağı
Kuşburnu çekirdeği yağı
Yabani iğde yağı
Akgünlük uçucu yağı
Lavanta uçucu yağı
Sedir Atlas uçucu yağı

Gül Merhemi

Beyhûde yere âh u figân eyleme Nevres
Gül yağını eller sürünür, çatlasa bülbül...

(Osman Nevres)

Yaban Gülü (Kuşburnu)

                                                       

Daha önce yaban güllerini (kuşburnunun çiçeğini) toplayıp, yağ içinde özünü alarak merhemini yapmıştım. Deneyim olarak etkileyici bir seremoni olsa da, gül uçucu yağının hakikisini bulunca ve her damlasının yaklaşık 30 gülün özünü taşıdığını öğrenince bu sevdadan vazgeçtim. Ama yine de cilt için eşsiz yağlardan biri olan kardeşi kuşburnu çekirdeği yağını kullanmayı ihmal etmedim :)

İçindekiler
Organik balmumu

Kuşburnu çekirdeği yağı

jojoba

Hodan yağı

Organik shea butter 

Avokado yağı

Yabani iğde yağı
Ölmez çiçek maseratı

Gül uçucu yağı (Rosa damescana)

Akgünlük uçucu yağı (Frankincense)

Lavanta uçucu yağı (Lavandula angustifolia)

Dünyadaki en önemli ikinci üretim bölgesi olmamıza rağmen, hakiki gül yağıyla buluşma sıramız sanırım sonlardadır. Hem cilt için değerli özel bileşenlerinden dolayı hem de 4 ton gül çiçeğinden sadece 1 kg gül yağı çıkması gül yağının her damlasını çok değerli kılar.

Gül yağı cilt hücrelerini yeniler. Cildin erken yaşlanmasını engeller. Cildi yatıştırıcı ve nemlendirici özellikleri yanında kokusuyla da rahatlatıcı etkiye sahip olan gül yağı, her cilt tipi için önerilen yağlardandır. Aşırı hassas ciltlerde alerjiye sebep olabileceği düşünülüp sürmeden önce bilek içinde test edilmelidir. Yüz merhemi olarak kullanıma uygundur.

Keçi Sütlü Kefir Sabunu

Kullanılan Malzemeler:
Soğuk sıkım zeytinyağı
Keçi sütlü kefir ("Danem" marka kefir mayası, "Baltalı" marka keçi sütü)
Sabun bazı, su
Lavanta uçucu yağı


Kefir çok eskilerden beri, hem sütün dayanıklılığını artırmak, hem de sütün içeriğini zenginleştirmek için kullanılan bir gıda saklama yöntemidir. Yapımı yoğurt kadar kolaydır. Mayalayacağımız sütün sıcaklığı yoğurtta olduğu gibi 45 derece değil, 25-30 derece aralığında olmalıdır. Yaklaşık 18-24 saat arasında mayalanır.

Keçi sütü, kefir mayasıyla oda sıcaklığında 1 gün bekletilerek mayalandı. Olgunlaşma sürecini tamamlaması için buzdolabında 1 gün bekletildi. Soğuk sıkım zeytinyağı, sabunlaştırıcı, su ve bu yapılan kefir kullanılarak sabunlaştırma evresi tamamlandı. Doğal lavanta uçucu yağıyla hafif kokulandırıldı. İki gün kadar kalıpta bekletildikten sonra kalıptan çıkarılıp, dilimlenerek kesildi. Hafif sertleşince sabunun üzerine baskı yapıldı. En az 6 hafta olacak şekilde dinlendirme sürecine bırakıldı.

Kefirin, birçok önemli sağlık etkileri bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Üzerinde en çok araştırma yapılan gıdalar arasındadır. Muhteşem bir mikroflora içeriği bulunmaktadır. Ayran iki adet yoğurt bakterisi içerir, kefir ise probiyotik kaynağıdır, çok çeşitli ve yüksek sayıda laktik asit bakterilerini içerir. 

Bağışıklık sistemini güçlendiren, anti mikrobiyal, probiyotik, ve prebiyotik bir içecek olarak kabul edilmektedir. (Kaynak: Araştırmalarını kefir üzerinde yoğunlaştıran ve halen Süleyman Demirel Üniversitesinde üretim yapan Prof. Dr. Zeynep Banu Seydim ve "Doğadan Bizim Maya" kurucusu Haydar Yılmaz)

İçeriğinde proteinleri, mineralleri ve vitaminleri barındıran kefir sabunu, genellikle şu yararları ile adından sıkça söz ettirmektedir:  

İçeriği ile cildi derinlemesine besleme ve yumuşatma

Kepeğe karşı etki gösterme - saç köklerini besleme  

Akne problemi olan ciltlerde olumlu sonuç verme  (Sabunlaşma sürecinde probiyotik bakteriler etkisini yitirse de, sanırım ürettikleri anti-mikrobiyal maddelerle buna katkı sağlamakta)

Makyaj temizliği

Kuru cildi kurutmadan temizleme, yağlı ciltte nem dengesini ayarlama 

Sağlıklı bir cilt için; doğru beslenme, genetik yapı, yaşam tarzı vb. etkenlerin çok daha önemli olduğu unutulmamalıdır. 

Kefir'in katı hali!

Lavanta ve kefir sabununun içindeki lavanta suyunu tedarik ettiğim üretici arkadaşım Nagihan Gökçil'e teşekkürler...

Kefir yapımını öğrenmek isteyenler "keskin sirke" adlı sayfamı inceleyebilirler:  https://www.facebook.com/groups/2117849171773912/search/?query=kefir 

Kahve Sabunu: Hem Banyoda Hem Mutfakta!

Kullanılan malzemeler
Sızma zeytinyağı
Shea butter
H. cevizi yağı
Hint yağı
İçime hazır filtre kahve
Toz kahve
Sabun bazı

Tüm vücut için kullanılabilir. Banyo sırasında sağlayacağı peeling etkisi ve kahvenin sıkılaştırıcı etkisi nedeniyle vücut temizliğinde tercih edilir.

Banyo sırasında ciltteki kötü kokunun kaybolmasına yardımcı olur.

                                                                                  
Cilt ölü hücrelerden arınırken, sabundaki diğer içeriklerle vücuda gerekli olan nemi sağlar.

Ar-Ge için Berin Abla'ya ve Esra'ya teşekkürler...

Yüksek oranda shea butter ve Hindistan cevizi yağı kullanılarak, sabuna daha iyi bir köpürme ve sertlik kazandırıldı. Sabunun içindeki minik kahve tozları, bulaşıkları arındırmaya kolaylık sağladı. Kahvenin koku giderici özelliği de düşünüldüğünde, elde bulaşık yıkanması gereken durumlarda deterjan yerine imdadımıza yetişebilen, çabuk durulanabilen bir alternatif oluştu. Kahve sabununu, bütün gün "el sabunu" olarak kullanıp elimize peeling uygulamak fazla gelebilir. Abartmayalım :))

İlk kahve sabunu denemesini kahve çekirdeği yağı ve Türk kahvesi kullanarak yapmıştım. Yaptığım bu son "kahve sabunu"nu ben formüle etmiş olsam da, http://emekilmek.blogspot.com/2018/02/kahveli-sabun-yapm.html  blogundaki bilgilerden de yararlandım. Blog sahibine değerli bilgileri ve paylaşımları için çok teşekkür ediyorum.